Lavanda

Alla lavanda la fitoterapia moderna riconosce proprietà:

• 
  
• rilassante in caso di stress e insonnia
  
• sedativa e calmante sul sistema nervoso
  
• antinfiammatoria
  
• utile in caso di emicrania
  

Preparazione: versare 1 cucchiaio raso di lavanda in una tazza d'acqua bollente ( 250 ml), lasciare in infusione 10 minuti, filtrare e bere.